Løpegruppe

Løping er en lavterskelaktivitet og det eneste du trenger for å gjennomføre er et par sko. Løpegruppa består av mosjonister og entusiaster på forskjellige nivåer, som møtes til en intervalløkt. Økta gjennomføres i eget tempo, slik at alle kan pushe seg selv til å få best mulig utbytte av treningen. 

Hvor:
Når det er temperatur til det og tørt, løper vi intervaller på Voldsløkka, på vinteren fokuserer vi på intervaller innendørs på Bislett, i tillegg blir det felles joggeturer og langturer gjerne med litt morsomme destinasjoner.

Når:
Torsdager. Når det er intervalløkter gjennomfører vi oppvarming fra 16:00 til 16:15, og en intervalløkt fullført innen 17:00.

Hva:
Løpegruppa samles for felles treninger. På vinteren er vi inne på Bislett hvor intervaller er det mest hensiktsmessige. På vår/sommer/høst blir det flere lengre turer med flere kilometer i beina for å forbedre formen og muligens forberede oss til eventuelle løp.

Løpetreningene vil publiseres på Idretten Online med påmelding som åpner søndagen før. Husk å melde deg på treningene.

Kontaktperson:
Martin Furu, maafur@ous-hf.no